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心靈的平靜是智慧的珍寶，他來自于長期、耐心的自我控制。心靈的安寧意味著一種成熟的經歷以及對于事物規律的不同尋常的了解。
一個人是否能保持平靜的態度與其對自身的了解有關。人的思想是不斷發展變化的。了解自己，首先必須通過思考了解他人。當他對別人和自己都有了正確的認識，并看清了事物內部存在的相互間的因果關系時，那么在任何情況下，他都不會表現出大驚小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲傷憂愁，反而更加鎮定自若、處變不驚。
鎮靜的人懂得如何控制自己，在與他人相處時能夠適應他人，從而使人反過來更加尊重他的精神力量，并且會把他作為楷模，對他敬佩不已。一個人越是處變不驚，他的成就、影響力和號召力就越是巨大。即使是一個普通的商人，如果能夠提高自我控制和保持沉著的能力，那他的生意無疑會蒸蒸日上。因為人們一般都會更喜歡和一個沉著冷靜的人打交道。
沉著、冷靜的人總會受到人們的愛戴和尊敬。他像是烈日下一棵供人乘涼的大樹，或是暴風雨中抵檔風雨的巖石。誰會不愛一個安靜的心靈，一個溫柔敦厚、不溫不火的生命？
不管是狂風暴雨還是陽光明媚，不論是滄桑巨變還是星轉斗移，這都沒有關系，因為這樣的人永遠會保持一顆平靜的心，永遠會安靜、沉著、待人友善。
我們每天都會接觸很多人，那些脾氣火爆的人的生活往往呈現出一團糟，他們毀滅了一切美好的事物，同時也葬送了自己原本平穩安寧的心靈，并將壞影響四處傳播。很多人都因缺少自我控制而破壞了自己的生活，失去了原來的幸福。在現實生活中，我們所見到的真正能夠沉著、冷靜、保持平靜安寧的人其實并不多。
現在的人們身處紛擾繁雜的社會中，需要面對的東西太多太多，欲望也越來越多，很難讓自己的心靈平靜下來。職務的變化、薪水的升降、孩子入托、工作環境、感情困擾……數都數不過來，隨便一件事情不順利，便會讓人煩躁不安。更何況，人們在生活中總是自覺不自覺地與他人比較，患得患失，庸人自擾。
其實，靜下心來，認真思考，便容易獲得平靜的心態，我的處境不如別人，那又怎樣？我努力了，我沒有虛度時光，沒有無所事事，別人有成功的事業，可我有幸福的家庭。雖然是別人騎馬我騎驢，可是也別太失落，回頭看看吧，人生路上還有很多挑腳的人在艱難行走。行至艱難處，放下擔子，松口氣，擦擦汗，看看四周的風景。休息過后，繼續人生的路程。跟他們比起來，那些騎驢的人，還有什么不滿足？
所以，靜下心來，學會控制自己，讓自己擁有一個平靜的心靈。擁有了平靜的心靈，也就擁有了快樂的人生。
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